طريقة عمل سلطة التفاح والجوز
المحتوى
الجوز من المكسرات المفيدة جدًا للصحة وبشكل خاص للدماغ والذاكرة ويمكن اضافته للعديد من المأكولات من بينها السلطات
الكمية
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
15 دقيقة
المكونات
مكونات سلطة التفاح والجوز:
1 أيسبرغ (مغسول ومقطع إلى شرائح عريضة)
2 تفاح (مقطع إلى شرائح رفيعة )
1⁄4 كوب جوز مبشور
1⁄4 كوب جبن بارميزان مبشور
مكونات الصلصة:
2 معالق صغيره مايونيز
2 معالق كبيرة عصير ليمون حامض
1 معلقة صغيره زيت زيتون
ملح (حسب الرغبة)
فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة)
الخطوات
1- أخلطي شرائح الأيسبرغ والتفاح والجوز وجبن البارميزان .
2-أخلطي المايونيز وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
3- أسكبي الصلصة فوق السلطة ثمّ أدخليها إلى الثلاجة لتبرد
