الصوديوم الزائد ليس بالأمر الجيد، وعلى الرغم من أهميته للجسم، فإن استهلاك الكثير منه قد يكون له آثار سلبية على صحتك. الصوديوم معدن أساسي، ومثل معظم المعادن الأخرى يجب استهلاكه