في الوقت الحاضر، الحفاظ على صحة القلب ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، مع زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، أصبح من المهم حقًا الاهتمام بصحة القلب من خلال ممارسة النشاط البدني

فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين موجود في الطعام ويباع بدون وصفة طبية كمكمل غذائي. غالبًا ما يصف الأطباء هذا الفيتامين لبناء المناعة والوقاية على السعال والبرد،

جنبًا إلى جنب مع تعزيز صحة الجسم بشكل عام، تعد الفيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة البشرة وتعزيز جمالها. فنقص الفيتامينات لا يؤثر على الجسم فقط، بل يؤثر سلبًا على البشرة

سواء كان ذلك بسبب قلة النوم أو الحساسية الموسمية أو الوراثة، فهناك عدد من العوامل التي لا تعد ولا تحصى والتي تساهم في الهالات السوداء تحت العين. وقد يكون من

في دراسة جديدة مثيرة، وجد باحثون أن فيتامين K له تأثير إيجابي ملحوظ على صحة القلب ويمكنه الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجد باحثون من جامعة إديث

فيتامينات ب لها تأثير مباشر على مستويات الطاقة، ووظائف المخ، والتمثيل الغذائي للخلايا، وتعتبر فيتامينات ب مهمة بشكل للنساء الحوامل والمرضعات حيث انها تساعد في نمو دماغ الجنين كما تقلل