لا يقتصر موضوع فقدان الرغبة الجنسية على الرجل فقط، حيث ان العديد من النساء قد تعاني من مشاكل في الشهوة الجنسية ما بين الدائمة والمؤقتة
وعند مرور الزوجة بمشاكل جنسية وفقدانها الرغبة بممارسة الجنس فإن الزوج يشعر بهذا الأمر على الفور مما يؤثر عليه، وقد تعاني بعض السيدات من فقدان الشهوة الجنسية لأسباب مختلفة
أسباب فقدان الشهوة الجنسية لدى المرأة:
- الاكتئاب
- القلق
- بعض انواع الادوية
- زيادة الوزن
- فقدان الثقة
- التدخين
- حبوب منع الحمل
- تغيرات هرمونية
- تجارب جنسية سيئة
نصائح لزيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة:
تناول التفاح:
يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة ومادة البوليفينول والبفلوريزين، هذه المواد تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الحساسة في الجسم لدى المرأة مما يزيد من الرغبة الجنسية.
الكريم المهبلي:
لا تعلم العديد من النساء عن وجوده، وهو كريم يحتوي على كمية معينة من الفيتامينات ويتم دهنه حول المنطقة الحساسة بشكل يومي يساعد في زيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة
الاهتمام برائحة ونظافة الزوج:
المرأة مثل الرجل تهتم ببعض التفاصيل التي تساعد في زيادة رغبتها مثل رائحة الزوج المميزة، ونظافته الشخصية، حيث يجب على الزوج أن يكون بأفضل هيئة
الدعم المعنوي:
فقدان الثقة بالنفس بسبب تغير الوزن او انجاب الاطفال او التقدم بالعمر يجعل المرأة لا ترغب بممارسة العلاقة، لذلك على الزوج أن يتغزل بزوجته خلال العلاقة وذكر محاسنها وتذكيرها بحبه لها خلال العلاقة
استخدام الزيوت الطبيعية:
هناك أنواع معينة من الزيوت الطبيعية التي يمكن دهنها في مناطق معينة من الجسم مثل الفخذين ومنطقة أسفل الظهر، هذه الزيوت تساعد على أثارة المرأة وزيادة رغبتها الحنسية
التخلص من مسببات القلق:
القلق والتوتر يتسبب بالفتور للرجل والمرأة على حد سواء، لذلك يجب على الأزواج محاولة التخلص من الاسباب التي ادت لهذا الفتور ومعالجتها والتخلص منها
المداعبة والتواصل العاطفي:
يتسبب بعض الأزواج أحيانا بالفتور لزوجاتهم بسبب طريقتهم في ممارسة العلاقة، حيث أنهم لا يمارسن بعض الطقوس العاطفية التي تحبها المرأة وتزيد من رغبتها مثل الحضن والقبلات والمداعبة التي تزيد من رغبة المراة وتجعلها مستعدة لممارسة العلاقة
اعشاب تساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء:
- الزنجبيل
- الجرجير
- الجينسيغ
- اليانسون
- الكرفس
- الشمر
- الكاتوابا
- الفانيلا
مأكولات تزيد الرغبة الجنسية عند المرأة:
- الشوكولاته
- الافوكادو
- التفاح
- التمر
- الباذنجان
- العسل
- البيض
- القمح
