تكتسب النساء وزنًا أثناء الحمل، يتراوح ما بين 11.5 إلى 16 كيلوجرامات، ولكن ما يقرب من نصف النساء الحوامل يكتسبن أكثر من مقدار الوزن الموصى به أثناء الحمل. كما أن

حمية الصيام المتقطع الذي يطلق عليه الناس أحيانًا نظام 16: 8، هو نوع شائع من الصيام ينطوي على صيام الفرد لمدة 16 ساعة يوميًا، بينما يستهلكون في الساعات الثمانية المتبقية