Section
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم: اضطراب النوم الذي يسبب للمصابين به صعوبات في التنفس وتوقف التنفس فجأة أثناء النوم ليلاً. هناك عدة أنواع من متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم، وأهمها
مقالات ذات صلة ب'النوم'
Section
الكثير منا يواجه مشكلات أثناء النوم مما يدفع البعض لتناول عقاقير طبية تساعد على النوم، ولكن البعض الأخر يخشى الأثار الجانبية لهذه العقاقير مما يدفعهم للبحث عن طرق طبيعية لتساعدهم
Section
بالإضافة إلى ما قد تتبعينه من نظام غذائي او روتين رياضي، يعمل الجسم دائمًا على حرق السعرات الحرارية من أجل الحفاظ على الجهاز العصبي اللاإرادي، والمسؤول عن ضخ الدم والتنفس
Section
عادةً نبدل أوضاع نومنا بما يتوافق مع راحتنا في تلك اللحظة، ولكن الخبراء كشفوا أن هناك وضعًا معينًا أكثر تعزيزًا للصحة من غيره. وفقًا لمجلة "هيومان آند هيلث ريسيرش"، النوم
Section
يعاني الكثير منا من ألام كثيرة مثل حرقة المعدة وألام الظهر والعديد غيرها وسببها الرئيسي هو وضعية النوم الخاطئة، لذلك يتحتم علينا إعادة النظر في الوضعيات المناسبة حتى ننعم بفترات
Section
النعاس المفرط هو الشعور بالتعب أو النعاس بشكل خاص أثناء النهار، ويمكن أن يجعلك النعاس المفرط تشعر بالتعب الشديد وخاصة في أوقات الدوام في المدرسة أو العمل وربما حتى في
Section
يعد الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن، ترافقه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية. ولكن للحصول على قدر كافْ من النوم دور في غاية الأهمية
Section
الكثير من الأشخاص يستيقظون بمزاج سيء، مما يجعلهم عصبيين ويرفضون التحدث مع أي شخص، وقد تكون هناك العديد من الأسباب لهذه الحالة، ووفقًا لدراسة أجرتها كلية الطب في (جامعة هارفارد)،
Section
يعتبر النوم شئ أساسي وجوهري فهو الذي يُعيد شحن طاقتنا للاستمرار في الحياة والمحافظة على الجمال والصحة ولكن العديد منا لا يعرف جيداً متى يخلد للنوم ومتى يستيقظ ويعاني العديد
Section
يواجه الكثير من الآباء والأمهات خاصةً الجدد منهم مشكلة عند نوم الأطفال وهذا الأمر يُشكل عائقاً أمام الكثير خاصة مع الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم الثلاثة أشهر ولم تستقر ساعتهم
