"تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب كل يوم"، يعتبر التفاح من أشهر الفواكه في العالم، حيث تحتوي ثمرة التفاح على العديد من الفوائد الصحية للجسم لذلك ينصح بتناولها نظراً لفوائدها على جميع أعضاء الجسم.
وفي هذا المقال نقدم لكم أهم الفوائد العامة للتفاح:
1- التفاح يخلص الجسم من السموم، ويهاجم الفيروسات.ويمنع الإسهال والإمساك.
2- يحتوى التفاح على الكثير من الألياف التي يحتاجها الجسم يومياً.
3- يساعد في علاج الروماتيزم.
4- عصير التفاح بشكل يومي يمنع من دخول الفيروسات إلى الجسم.
5- يهدئ السعال.
6- غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
7- يحتوي التفاح على مادة البورون التي تحارب هشاشة العظام.
8- يحتوي على مواد تجعل البشرة أكثر نضارة.
فوائد التفاح الجمالية:
1- علاج حب الشباب: امزجي جزءاً من خل التفاح مع 10 أجزاء ماء في زجاجة، وضعيها بجانب المغسلة، وبعد غسيل الوجه كل يوم، ضعي طبقة من محلول خل التفاح بعيداً عن العينين، لتعديل الـ PH في الجلد ومنع تشكل حب الشباب.
2- تنظيف البشرة: يمكن استخدام خل التفاح بدلاً من التونيك لتنظيف البشرة، فيتعتبر خل التفاح مع الماء منظفاً جيداً للبشرة لأنه يحافظ على الطبقة الحامضية التي تحمي الجلد. اغمسي قطعة من القطن في محلول خل التفاح مع الماء ونظفي بها بشرتك يومياً تماماً كما تستخدمي التونيك.
3- تنعيم الجلد: خل التفاح هو أروع مادة للمحافظة على نعومة المناطق المعرضة للجفاف في الجيم كالكوعين والركبتين. ننصحك بوضع كمية من خل التفاح في بخاخ لتستخدميه يومياً بسهولة.
4- علاج قشرة الرأس: افركي جلدة رأسك بخل التفاح الدافئ، ثم قومي بتغطية شعرك بطاقية الاستحمام البلاستيكية لمدة ساعة على الأقل، ثم أزيليه عند الاستحمام وكرري العملية 3 مرات في الأسبوع حتى تختفي القشرة.
5- تقوية الأظافر: ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كأس من الماء، واستخدمي المحلول ليديك وأظافرك 3 مرات في اليوم.
