يشعر العديد منا بالخمول الشديد عند الإستيقاظ من النوم والصعوبة في الحركة والخروج من السرير وهذا يزيد لدينا الرغبة في الإستلقاء لفترات طويلة وعدم ممارسة
مع بداية عام جديد وشهر جديد من المحتمل أن يكون لدى كل منا احلام كبيرة في ذهنه وقد يكون هناك ااكثير من العواطف والدوافع والطاقة أو مخططات مقررة عملها في
يعاني بعض الأشخاص في مواقف معينة من التوتر فمثلا عند انتظار نتيجة عمل أو شهادة أو خبر عن شخص مقرب، وهناك العديد من الأسباب للشعور بالتوتر. والشعور بالتوتر في المجمل
عندما يتعلق الأمر بالحواس، عادة ما يتبادر إلى الأذهان الحواس الـ 5 المعروفة التي تشمل السمع والبصر والتذوق والشم واللمس، ولكن هل هناك حاسة أخرى ومصطلح الحاسة السادسة حقيقي فعلًا؟
حوّلت رياضة اليوغا حياة العديد من الأشخاص إلى مستوى أفضل بالصحة والثقة بالنفس والسعادة وتقليل مستويات التوتر وأكثر من ذلك. وباتت هذه الرياضة تحظى بشعبية كبيرة بين الناس في جميع