ترغب كل سيدة بخسارة وزنها بسرعة، فإذا كنتِ من محبي رقائق الذرة "الكورن فليكس" فأنتِ من المحظوظات، ونقدم لك في موقع حلوة جدول ريجيم الكورن فليكس الذي يساعدك على خسارة عدد من الكيلوغرامات في أسبوع واحد:
جدول ريجيم الكورن فليكس:
الفطور: كوب من الحليب خالي الدسم + كوب من رقائق الذرة + حبة تمر.
وجبة خفيفة 1: حصة من الفاكهة أو الخضار (حسب الرغبة).
الغذاء: كوب من الحليب خالي الدسم +كوب من رقائق الذرة+ حبة تمر.
وجبة خفيفة 2: كوب من الشاي الأخضر مع عصرة ليمون + حصة من الفاكهة.
العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم + كوب من رقائق الذرة + حبة تمر.
لا تتبعي هذا الرجيم لأكثر من أسبوع مهما كانت الحاجة، لكي لا تفقيدي عناصر غذائية مهمة من جسمك، واحرصي على تناول الماء بكميات كافية بين الوجبات، اما اذا شعرتي بالجوع بإمكانك شرب الشاي الأخضر غير المحلى أو تناول القليل من الخضراوات، كما أنه بامكانك ان تشربي القهوة في هذا الرجيم، لكن احرصي على استبدال السكر الطبيعي بالمحلي الصناعي الخاص بالدايت.
