تعتبر الأطعمة عالية البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول إنقاص وزنك والحفاظ على الشكل المثالى الخالى من الدهون. يُعد تقييد السعرات الحرارية
تضيف التوابل النكهة والمذاق السحرى إلى أطباقك المفضلة، عُرف عنها أنها علاج فعال للعديد من الأمراض منذ العصور القديمة، وأخيراً، اكتشف مدى فعاليتها في زيادة معدل الأيض. فيما يلي 9
تعتبر الرشاقة وخسارة الوزن هوس عند العديد من الأشخاص باختلاف أجناسهم، وعادة ما يلجأ هؤلاء لاتباع حميات معينة أو ممارسة الرياضة، من أجل خسار أكبر عدد ممكن من وزنهم وبهذا
فاجأت الفاشنيستا الكويتية "الدكتورة خلود" الجمهور بشكلها الجديد بعد أن شاركت صورة جديدة لها عبر حسابها في إنستقرام الذي يتابعها عليه ما يقارب الـ 9 مليون متابع. وبدت خلود في
أظهرت دراسة أجراها كليفلاند كلينك أن فقدان الوزن الناتج عن الجراحة بنسبة تتراوح بين 5 و10 بالمئة يرتبط بارتفاع متوسط العمر المتوقع وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية. وبالمقارنة مع العلاج