فوائد البطيخ

الفاكهة الصيفية المحبوبة جدًا البطيخ، فهي منعشة جذًا كما أنها تعد من أكثر الفواكه التي تروي العطش، بالإضافة إلى ان لها فوائد كثير لا تعد ولا تحصى.

من فوائد البطيخ: 

1. يحتوي البطيخ على عنصر الليكوبين الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

2. البطيخ يساعد في تحسين النظر لأن يحتوي على فيتامين "A".

3. يساهم حمض الفوليك الموجود في البطيخ في حماية الجنين من التشوهات.

4. معالجة جفاف الشعر.

5. تحفيز الدورة الدموية للبشرة.

6. يساعد البطيخ على التخلص من سموم الجسم وحرق الدهون.

7. البطيخ يساعد في تقوية مناعة الجسم لأنه يحتوي على فيتامين "C".

8. يساعد البطيخ في ترطيب الجسم.

9. تناول عصير البطيخ يخلصك من الوزن الزائد بشرط عدم تحليته بالسكر.

10. يساعدك البطيخ في حماية البشرة من ظهور التجاعيد ويساهم في نضارة الوجه.

11.  يقلل البطيخ من مشكلة تكسر الشعر.

12. يساعدك في خفض ضغط الدم.

13. يساعد البطيخ في تقليل تشنجات العضلات التي تعاني منها أغلب الحوامل.

14. يحتوي البطيخ على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة للحفاظ على القلب والأوعية الدموية.

15. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم والحمض الأميني الستيرولين الذي يقلل من أمراض الكلى والقلب.