تعدُ جميع أنواع الفواكه مهمة ومفيدة لصحة المرأة، إلا أن الرمان يُعتبر من أهمها لاحتوائه على فوائد صحية عدة ومنها تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وتقلب المزاج.
كما يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 5 غير المشبعة والتي تعمل على تجديد خلايا الجسم ونموها.
ونستعرض لكم مع "حلوة" فوائد الرمان للمرأة:
فوائد الرمان لبشرة المرأة
يعمل الرمان على إبطاء شيخوخة الجلد فهو يطيل عمر الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي يشد الجلد ويمنع تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما ان الكولاجين والإيلاستين يوفر القوة والدعم للجلد.
فوائد الرمان للمرأة الحامل
- يحتوي الرمان على الألياف، فإذا كانت المرأة الحامل تعاني من الإمساك، فعليها شرب كوب واحد من عصير الرمان حيث سيساعدها على الإخراج والشعور بالراحة.
- كما يحتوي الرمان على حمض الفوليك الذي يعد من الفيتامينات المعقّدة الضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح وهو ما تحتاجه المرأة الحامل لضمان نمو جنينها بشكل سليم.
- ويحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تجعل جسمك يدافع عن خلاياه من التلف.
فوائد الرمان لصحة القلب
- اذا حرصتِ على شرب عصير الرمان بشكل منتظم فانتِ بالتأكيد أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكولسترول الضار بالجسم.
- يقلل الرمان من مستوى الكولسترول في الدم، فهو يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع تأكسد الكولسترول الضارّ الذي يمكن أن يدمر الطبقة المبطنة للشرايين، وهو ما يسبّب تصلُّب الشرايين.
- كما أن شرب كوب من عصير الرمان يوميًا يساعد في خفض ضغط الدم فقط، ويقلّل أيضًا من تأكسد الكولسترول ويعكس تراكمه في الشرايين.
- يُنصح المرضى الذين يعانون من مشاكل في الشرايين التاجية بشرب عصير الرمان فهو يُبطئ من تجمّع الصفائح الدموية ويزيد من سيولة الدم، ويساعد على الوقاية من الجلطات.
فوائد الرمان للدم وأهم الأمراض التي يعالجها
