يعتبر الشاي المشروب المفضل للكثير من الأشخاص خاصة في فصل الشتاء. وهذا الأمر ليس سيء لأن له فوائد كثيرة في حال الاعتدال في شربه. ولكن لا مانع من زيادة هذه الفوائد بشرب شاي الزعتر.
فوائد شاي الزعتر الصحية:
تخفيض ضغط الدم ومستوى الكولستيرول:
أثبتت الدراسات الحديثة أنه يتمتع بالقدرة على تخفيض ضغط الدم ومستوى الكولستيرول في الجسم.
علاج السعال:
لا تتردّدي في تناول شاي الزعتر للتخلّص من مشاكل السعال والزكام.
تعزيز المناعة:
غني بالفيتامين C الذي يساهم في تقوية المناعة ويساعد على الوقاية من شتى الأمراض.
علاج الالتهابات:
يساعد شاي الزعتر في عالج العديد من الالتهابات في الجسم.
تحسين المزاج:
يعمل على تهدئة الجهاز العصبي مما يساهم في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، لذلك ينصح بتناوله عند الشعور بالتوتر والإكتئاب.
تجديد خلايا الجسم:
يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد شتى خلايا الجسم وبالتالي الحفاظ على الشباب الدائم.
تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية:
يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
تخفيف آلام الدورة الشهرية:
يساهم شاي الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية إذ يعمل على علاج آلام التشنجات التي تشعر بها المرأة خلال فترة الطمث.
