يعتبر الربو اضطرابًا مزمنًا يؤثر على بطانة المسالك الهوائية مما يسبب التهابًا و أعراض مثل ضيق التنفس، والصفير عند التنفس والسعال وضيق الصدر.
وعلى الرغم من وجود العديد من العلاجات التي تحسن أعراض الربو، إلا أن بعض أنواع الأعشاب قد تخفف الأعراض أيضًا وفيما يلي مجموعة منها:
شاي الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل بالمواد المغذية والمركبات النشطة والتي لها فوائد مثل تقليل الالتهاب وتخفيف الغثيان وانخفاض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يساعد في تخفيف أعراض الربو عن طريق الحد من التهاب مجرى الهواء.
الشاي الأخضر
يمتلئ الشاي الأخضر بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية ومضادات الأكسدة، والتي ترتبط بفقدان
الوزن، فضلاً عن انخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى ذلك تشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر قد يخفف من أعراض الربو، حيث إن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تساعد في تقليل الالتهاب في الرئتين.
كما يعتبر الشاي الأخضر مصدرًا للكافيين، والذي يساعد في استرخاء المسالك الهوائية لمدة تصل إلى 4 ساعات.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين، والتي قد تساعد في استرخاء المسالك الهوائية وتحسين
وظائف الرئة وتحسن من أعراض الربو.
شاي الأوكالبتوس
يتكون شاي الأوكالبتوس من أوراق شجرة الأوكالبتوس المليئة بمضادات الأكسدة القوية والمركبات النباتية مثل الأوكاليبتول والذي يساعد في علاج أعراض الربو.
ويقلل الأوكاليبتول من الالتهاب و إنتاج المخاط، ويوسع القصبات الهوائية.
شاي العرق سوس
يتكون شاي عرق السوس من جذر نبات عرق السوس والذي يعطي نكهة مميزة، ولطالما استخدم العرق سوس لعلاج الأمراض المختلفة، بما في ذلك الربو.
ويقلل عرق السوس من أعراض الربو، خاصة عند تناوله مع علاجات الربو التقليدية.
