قد يتساءل البعض ما الذي قد يؤدي إلى عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، إضافة لذلك هل عدم الاهتمام بالنظافة يمكن أن تكون ضارة أو حتى علامة على مشاكل أكثر خطورة؟
في الواقع قد يكون موضوع النظافة الشخصية ليس أمرًا مهمًا بالنسبة للبعض، ونحن هنا لا نتحدث عن يوم عرضي لا يقوم فيه الشخص بتنظيف أسنانه مثلًا، بل نتحدث عن وضع في بعض الأحيان قد يؤثر على الحياة بشكل عام، وفي الحالات القصوى يمكن أن تؤدي سوء النظافة إلى الإصابة بالأمراض.
على سبيل المثال، عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض أو التعامل مع الطعام أو لمس الأسطح المتسخة يمكن أن ينشر البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي تؤدي إلى العدوى بالأمراض مثل التسمم الغذائي والتهاب المعدة والإنفلونزا وغيرها.
أيضًا يمكن أن تؤثر قلة النظافة الشخصية على عمل الشخص وحياته الاجتماعية، فبعض الشركات لديها سياسة نظافة لحماية الموظفين وصورة الشركة خاصة الشركات التي تتعامل مع الجمهور، وفي حال كان الشخص يعمل في صناعة المواد الغذائية أو في مجال الرعاية الصحية فإن نظافته الشخصية السليمة هي سلامة لكل شخص بحد ذاتها.
كيف يمكن أن تكون قلة الاهتمام بالنظافة؟
في الحقيقة يمكن تقسيم النظافة إلى فئتين: النظافة الشخصية والنظافة البيئية، وقلة النظافة الشخصية تتمثل بعدم الاستحمام كثيرًا، عدم تفريش الأسنان، عدم غسل اليدين قبل أو بعد تناول الطعام، عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض.
أما النظافة البيئية تتمثل بعدم تنظيف المناطق التي تتكاثر فيها البكتيريا بانتظام مثل المطبخ والحمام، ترك القمامة في المنزل لمدة طويلة، عدم طهي الطعام أو تخزينه بشكل صحيح، عدم غسل الملابس كثيرًا.
بهذه الخطوات البسيطة... يمكنك صنع مزيلات العرق المختلفة في المنزل
علامات على سوء النظافة
- رائحة الجسم بسبب عدم الاستحمام
- شعر أشعث وغير مغسول
- رائحة فم كريهة، طعام بين الأسنان وعلامات تسوس والتهاب اللثة
- ارتداء الملابس المتسخة
- أظافر اليدين والقدمين متسخة وغير مشذبة
هل يمكن أن تكون قلة النظافة علامة على مشاكل أكثر خطورة؟
يعتقد البعض أن قلة النظافة هي بسبب الكسل، ولكن في الواقع يمكن أن يكون هذا الأمر علامة على مرض مثل الزهايمر أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
طرق لممارسة النظافة الجيدة
- غسل الأسنان مرتين في اليوم
- غسل الجسم يوميًا
- غسل الملابس والفراش بانتظام
- غسل اليدين كثيرًا
- غسل الشعر كل 3 أيام على الأقل
لقرأة المقال من الموقع الأصلي
