يعتقد بعض الأشخاص أن ارتعاش العين اليمنى تدل على قرب سماع أخبار جيدة وأنه على العكس من ذلك، إذا كانت الرعشة في العين اليسرى.
ويعتبر ارتعاش العين هو تشنج لا إرادي في عضلات الجفن، وهو اضطراب شائع ويؤثر عادةً على الجفن العلوي ولكنه قد يحدث في الجفن العلوي والسفلي معًا.
يمكن أن يستمر تشنج الجفن لمدة ثواني أو دقائق وأحيانًا لساعات، وفي بعض الأحيان يكون قويًا بما يكفي لإغلاق العين، في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يكون ارتعاش العين نتيجة لأمر خطير مثل اضطرابات الدماغ أو الأعصاب وبخاصة المعاناة من شلل بيل وخلل التوتر العضلي وخلل التوتر العنقي والتصلب المتعدد ومرض باركنسون .
كما أنه هناك بعض الأسباب الشائعة التي تؤدي لارتعاش الجفن التي ترتبط بنوعية الحياة ومن ضمنها:
-
الإجهاد
يعتبر الإجهاد هو أحد أكثر أسباب ارتعاش العين شيوعًا، وفي حال المعاناة من ارتعاش العين، فيجب التخلص من التوتر وإزالة الضغوطات.
أطعمة لا تتناوليها أبدًا عندما تشعرين بالاجهاد والتوتر
-
الجلوس أمام الشاشات
في حال قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون، فيجب أخذ فترات راحة متكررة؛ لمنح العين وقتًا للاسترخاء وتقليل إجهاد العين.
-
قلة النوم
يمكن أن يرجع سبب ارتعاش العين أيضًا إلى قلة النوم، حيث يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 7-9 ساعات من النوم كل ليلة.
-
الإفراط في تناول الكافيين
بالرغم من أن تناول الكثير من القهوة يمد الجسم بالكثير من الطاقة، إلا أنه يسبب هذه الحالة أيضًا.
-
جفاف العين
يمكن أن يكون جفاف العين سببًا لارتعاش العين أيضًا، ويمكن السيطرة على الأمر بواسطة القطار المرطبة.
جفاف العين:الأسباب، الأعراض، المضاعفات، العلاج
-
استهلاك الكحول
مثل الكافيين، يعتبر تناول الكحول أمرًا ضارًا، حيث لا يتسبب فقط في رؤية ضبابية ولكن ارتعاش في العين.
-
التحكم في ارتعاش العيني
يعتبر تلاشي الأسباب المذكورة عن طريق النوم لفترة أطول وتقليل استهلاك الكافيين والكحول وغير ذلك في السيطرة على الأمر، كما يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة المرتبطة بهذه الأسباب إدارة معدل تكرار تشنجات العين، ولكن إذا لم يكن هناك تحسن ملحوظ عند تطبيق هذه النصائح، فيجب اللجوء أو التحدث مع الطبيب واستشارته.
