اعتمد القدماء على الأعشاب والتوابل والمكونات الطبيعية لعلاج الأمراض المختلفة والتي أثبتت فاعليتها في التخلص من العديد من المشكلات كحرقة المعدة و البرد وحتى الأمراض الخطيرة.
وفيما يلي مجموعة من الأعشاب التي ثبت فعاليتها في علاج الأمراض المختلفة وهي على النحو التالي:
الشمر
يعتبر الشمر هو الدواء الأفضل للتخلص من غازات المعدة وعلاجها، وتحتوي بذور الشمر على مغذيات نباتية تقلل التشنجات في الأمعاء؛ مما يساعد على تقليل الغازات.
وكشفت دراسة سابقة في عام 2011 أن الشمر يمكن أن يكون مفيدًا في علاج مغص الأطفال الناجم عن الغازات.
بذور الكتان
يعتبر بذور الكتان هو الأفضل لصحة القلب، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن عدد كبير من النساء يتوفين بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية بسبب ارتفاع الكوليسترول؛ لذا تساعد بذور الكتان، الغنية بحمض "ألفا لينولينيك" في تقليل نسبة الكوليسترول.
وكشفت دراسة أجرتها هارفارد على 76.763 امرأة، أن النساء اللاتي يستهلكن نظام غذائي غني بحمض "ألفا لينولينيك" أقل عرضة لمخاطر الوفاة من أمراض القلب والسكتة الدماغية.
كما أن الألياف الموجودة في بذور الكتان قد تكون مفيدة أيضًا للوقاية من سرطان الثدي والبروستاتا.
الزنجبيل
يعتبر أفضل علاج للغثيان والقيء، ووجدت الأبحاث السابقة أن 88٪ من النساء الحوامل المصابات بالغثيان يشعرن بالراحة عند تناول الزنجبيل.
حليب الشوك أو الخرفيش
يعتبر الأفضل لصحة الكبد، حيث يمتلك قدرة مذهلة على حماية الكبد، حيث تساعد هذه العشبة في علاج التهاب الكبد وتليف الكبد الناجم عن تناول الكحول.
الجنسنج
يعتبر الأفضل لتقوية المناعة ومرض السكري، حيث أظهرت العديد من الدراسات أنه يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد ويزيد من عمل جهاز المناعة، ووجدت مراجعة أجرتها جامعة ماريلاند عام 2013 أن الجنسنج الآسيوي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وتحسين الأداء العقلي.
عصا الذهب أو القضبان الذهبي
يعتبر الأفضل لاحتقان الأنف الناجم عن الحساسية، وتستخدم أيضًا في حالات التهابات المسالك البولية والتهاب المثانة وطرد حصوات الكلى والمثانة.
عشبة خاتم الذهب
تعتبر الأفضل لعلاج التهابات الجهاز الهضمي وتعتبر بمثابة مضاد حيوي عشبي وهي فعالة في الجهاز الهضمي ومضادة للجراثيم وتساعد على الهضم.
اللافندر
تعتبر الأفضل لعلاج الصداع، ولها تأثيرات مهدئة وتقوم بتخفيف الألم.
