طريقة عمل سلطة الفجل
المحتوى
الفجل من الخضروات التي تتميز بالعديد من الفوائد ويمكن اضافتها للطعام وإلى عدد من السلطات من بينها سطلة الفجل والزيتون
الكمية
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
20 دقيقة
المكونات
1⁄2 رأس خس
5 فجل
5 طماطم كرزية
1⁄2 خيار (مقطّع إلى دوائر )
1⁄4 كوب زيتون مشكل
2 معالق كبيرة كزبرة جافة
ملح (حسب الرغبة)
فلفل أسود (حسب الرغبة)
زيت زيتون (حسب الرغبة)
ليمون (حسب الرغبة)
الخطوات
1- ضعي الخس في طبق وزيّني الوجه الطماطم والفجل والخيار والزيتون.
2- أنثري الكزبرة على الوجه.
3- أخلطي في الزيت وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود.
