عصير الافوكادو
المحتوى
حاجة الإنسان إلى الشراب كما هي حاجته إلى الطعام، فلا يستطيع أن يحيا دون ماء، ولأن الماء مشروب لا طعم له قد يفضل الكثير من الأشخاص تبديلة بمشروبات لها طعم ومنعشة سواء كانت باردة أم ساخنة.
الكمية
الكمية
6 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
11 دقيقة
المكونات
3 موز
3 أفوكادو (حجم متوسط)
9 معالق كبيرة شراب القيقب
3 معالق صغيره خلاصة فانيليا
6 اكواب حليب لوز (غير محلّى)
3 اكواب سبانخ
1⁄4 معلقة صغيره ملح
4 1⁄2 اكواب مكعبات ثلج
الخطوات
1- ضعي الموز، الافوكادو وحليب اللوز في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي شراب القيقب، خلاصة الفانيليا، السبانخ والملح.
3- زيدي مكعبات الثلج. أخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم.
4- أسكبي العصير في أكواب التقديم وادخليها إلى الثلاجة حتى موعد التقديم.
