Section
هناك الكثير من الأشياء التي ترتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بفقدان الوزن واكتساب الوزن. ليس فقط عاداتك الغذائية، ولكن العديد من العوامل الأخرى تساهم في إدارة الوزن. هناك العديد
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
إن التفاح لذيذ ومغذي ومناسب للأكل، ومن المعروف عنه أنه لديه العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك يحتوي التفاح أيضًا على الكربوهيدرات والتي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في
Section
يعتبر عصير الصبار، سائل لزج وسميك مصنوع من نبات الصبار، ومن المعروف أنه يعالج حروق الشمس، كما يعمل تناوله كعصير بانتظام أيضًا العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر عصير الصبار غني
Section
تميل الدهون الغذائية إلى أن يكون لها سمعة سيئة، فعلى الرغم مما قد تكون سمعتيه، فإن تناول الدهون لا يجعلك سمينة طالما أنك تناولتها باعتدال، وفي الواقع الدهون تعتبر جزء
Section
تحتاج النساء الحوامل إلى توخي المزيد من الحذر بشأن الأطعمة والمشروبات التي يتناولنها خلال شهور الحمل التسع، حيث يتم مشاركة كل ما يدخل في فمهن مع الطفل الذي ينمو داخل
Section
شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء لاحتوائه على خصائص دافئة ومضادة للفيروسات والالتهابات تحافظ على سلامتنا وحمايتنا من أمراض الشتاء الموسمية. كما يساعد شاي الزنجبيل في مكافحة السعال
Section
من المعروف أن وجبة الإفطار تعد أهم وجبة في اليوم ودائمًا ما دعم الخبراء والدراسات ذلك، فهذه الوجبة هامة للغاية للجسم وللصحة ككل وخاصة عندما يتعلق الأمر باتباع نظام لفقدان
Section
لا تعتبر ألعاب التفكير وحل الكلمات المتقاطعة هي الطرق الوحيدة التي يمكنك من خلالها أن تصبح أكثر ذكاءً، ولكن قد يكون النظام الغذائي الصحيح أكثر أهمية من غيره. وتعتبر الفيتامينات
Section
يعد جهازك الهضمي أمرًا حيويًا للمساعدة في تغذية جسمك بالعناصر الغذائية التي يستخلصها من الأطعمة التي تتناولها، وأثناء عملية الهضم ينتقل الطعام الذي تناولته عبر جهازك الهضمي ويتحلل تدريجيًا مما
Section
الكوسا من الخضروات وله العديد من الأنواع وله مختلف الألوان من الأصفر الغامق إلى الأخضر الغامق، لقد تم استخدام الكوسا في الأدوية لعلاج الزكام والألم والعديد من الحالات الصحية. هم
