Section
المغنيسيوم هو أحد المواد المعدنية الأساسية الستة التي تشكل 99٪ من محتوى المعادن في الجسم حيث يحتوي جسم الإنسان على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم، هناك 50-60% منها مخزنة في
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
خلال فترة الحمل، يعتمد طفلك عليك في توفير التغذية التي يحتاجها، لهذا السبب حان الوقت للتأكد من أنك تقومين باختيار أفضل الخيارات الغذائية للطفل ولأجلك. من المهم تناول نظام غذائي
Section
هل تتناول وجبة الإفطار يومياً وبانتظام؟ هل تعلم أن وجبة الإفطار تعمل على تسريع عملية الأيض؟ وجبة الإفطار تعمل على تحسين وتسريع عملية التمثيل الغذائي "الأيض" بنسبة 25 % تقريباً،
Section
من الحميات الغذائية إلى خطط اللياقة البدنية، يعد فقدان الوزن الموضوع الأكثر شيوعًا في عالم الصحة، ومع ذلك هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون في سبيل زيادة وزنهم. سواء كان
Section
عندما يبلغ طفلك عمر السبع أشهر تقريبًا تبدأي بإطعامه بعض الأطعمة المهروسة ثم تتدرجي معه إلا أن يصبح بعمر يستطيع تناول جميع الأطعمة دون أي تأثير سلبي عليه. كما أن
Section
هل تعلمي سيدتي أن هناك أنظمة غذائية أو رجيم قد تتبعينها من الممكن أن تؤدي إلى وفاتك؟ وأن هناك 11 مليون حالة وفاة في عام 2017 جراء الوجبات الغذائية السيئة،
Section
بدأ شهر رمضان المبارك ويتساءل الكثيرون عما إذا كان ينبغي عليهم الاستمرار في ممارسة الرياضة؟. الجواب هو "نعم"، يجب ألا تتوقف عن ممارسة ولكن السؤال الحقيقي هنا هو ما يجب
Section
يعد السحور من أهم وجبات رمضان، لذا فإن الأطعمة التي نعتمد عليها مهمة جدًا لأنها تجعلنا نتحمل الصيام طوال اليوم، وقد لا يشعر البعض بالجوع، إلا أن شرب الماء خلال
Section
الكثير من الأنظمة الغذائية تحتوي على اللبن أو الزبادي، وهذا لأنه من الشائع أن اللبن يساعده على انقاص الوزن وحرق الدهون. ولكن هل هذه المعلومة صحيحة؟ وهل اللبان هو الحل
Section
تعفن الخبز هو عادة تكون بتحوله إلى اللون الأزرق، بسبب الرطوبة والبيئة غير المناسبة التي تقومين بحفظ الطعام بها، ولكن في بعض الأحيان لا تكون عفونة الخبز الظاهرة للعين. وهذا
