يعتبر عصير الصبار، سائل لزج وسميك مصنوع من نبات الصبار، ومن المعروف أنه يعالج حروق الشمس، كما يعمل تناوله كعصير بانتظام أيضًا العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر عصير الصبار غني بالمحتوى المائي والعناصر الغذائية الأخرى.
وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية لعصير الصبار:
الترطيب
يعتبر الصبار غني بالمحتوى المائي العالي؛ مما يساعد على ترطيب الجسم ويقوم بإزالة جميع السموم والشوائب من الجسم؛ مما يحافظ على الصحة والترطيب دائمًا.
يحسن وظائف الكبد
يزيل الصبار السموم من الجسم، كما يجعل الكبد بصحة جيدة والعمل بشكل صحيح، كما أنه مرطب ومليء بالمغذيات النباتية المفيدة للكبد.
يخفف الإمساك
يعمل استهلاك عصير الصبار المنتظم على زيادة محتوى الماء في الجسم؛ وبالتالي يخفف من مشاكل الإمساك ويساعد على إخراج البراز بسهولة.
جيد للبشرة
يعتبر عصير الصبار غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقلل من تكرار ظهور حب الشباب، كما يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية ويحد من الآثار السيئة للأشعة فوق البنفسجية.
الفيتامينات المتعددة
يعتبر عصير الصبار غني بجميع أنواع العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامينات ب، ج، هـ وحمض الفوليك والكالسيوم والنحاس والصوديوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك.
تحسين الهضم
يحتوي الصبار على العديد من الإنزيمات الصحية التي تعمل على تحسين عملية الهضم كما أنه يخفف من تهيج المعدة والأمعاء.
