يمكن أن يخبر لون البول بالكثير عن صحتك، بما في ذلك مستويات الترطيب لديك وما إذا كنت تعانين من عدوى أو مشكلة صحية أخرى. لذا، من المهم إلقاء نظرة خاطفة على المرحاض قبل سحب السيفون للتحقق من لون البول.
يقول الدكتور بيرين داونينج، أخصائي أمراض النساء والمسالك البولية في مركز أكسيا لصحة المرأة في ألينتاون بولاية بنسلفانيا: "مراقبة لون البول هي طريقة فعالة لمراقبة حالة الترطيب لديك. من الناحية المثالية، يجب أن يكون لون بولك أصفر فاتحًا، مثل عصير الليمون".
تتغير الأمور من وقت لآخر بناءً على نظامك الغذائي وكمية الماء التي تشربينها، وهذا أمر طبيعي تمامًا. إذا كان بولك صافيًا جدًا، مثل الماء، فقد تكون لديك رطوبة مفرطة، إذا كان أغمق، مثل عصير التفاح، فقد تكوني مصابة بالجفاف.
عادةً، لا تدعو التغييرات الطفيفة في لون البول إلى القلق. ولكن إذا لاحظت أي شيء خطير في بولك واستمرت التغييرات، فعليك زيارة طبيبك، كما تقول الدكتورة ألدين زينو، أخصائية أمراض النساء والتوليد وأمراض المسالك البولية ومؤسسة Essense Health and Urogynecology في جلينديل، كاليفورنيا.
لهذا السبب فإن الاهتمام بلون البولأمر مهم للغاية. إنها الطريقة الوحيدة من اجل التعرف على التغييرات.
إليك ما يجب أن يكون عليه لون بولك، والتغييرات في اللون التي يجب الانتباه إليها، ومتى يجب أن تقلقي:
ما هو لون البول الطبيعي؟
توضح الدكتورة كاتي موراي، رئيسة قسم المسالك البولية في NYC Health + Hospitals/Bellevue، "لا يوجد لون طبيعي واحد للبول". يتراوح لون البول عادةً من اللون الصافي إلى الأصفر إلى لون الشاي، وتضيف "من الشائع جدًا أن يختلف لون البول بين الألوان الفاتحة والداكنة طوال اليوم ومن يوم لآخر".
يمكن أن تؤثر بعض العوامل على لون البول. على سبيل المثال، قد يؤدي تناول البنجر إلى تحول لونه إلى الأحمر، كما أن تناول فيتامين ب 12 أو فيتامينات ب الأخرى قد يؤدي إلى تحول لونه إلى الأصفر الفاتح أو الأخضر، كما يقول الدكتور زينو.
كما يمكن أن تتسبب الأدوية في تغير لون البول أيضًا، على سبيل المثال، قد يؤدي البيريديوم والريفامبين إلى تحول لون البول إلى الأحمر أو البرتقالي الفاتح، ويؤدي الهيوسيامين الأزرق إلى تحول لون البول إلى الأزرق، ويحوله الفلوريسين إلى اللون الأخضر الفاتح.
"بمجرد التخلص من هذه الأطعمة أو الأدوية بالكامل، يجب أن يعود البول إلى اللون الأصفر"، كما يقول الدكتور زينو.
لون البول الذي يجب أن تقلق بشأنه
هناك أوقات يجب أن تقلق فيها بشأن لون بولك - مثل عندما يكون ورديًا أو أحمر أو بنيًا. وهذا صحيح بشكل خاص إذا لم تأكل البنجر أو التوت الأزرق وفقًا لعيادة كليفلاند.
تقول الدكتورة موراي إن هذه التغيرات في اللون قد تشير إلى وجود دم في البول، وهو ما يُعرف أيضًا باسم البول الدموي. ويمكن أن تتسبب عدة أشياء في حدوث ذلك، بما في ذلك عدوى المسالك البولية أو حصوات الكلى أو تهيج المثانة أو الكلى.
وتضيف : "لكن في بعض الحالات، يكون الدم في البول علامة على وجود سرطان في الكلى أو المثانة، وهو أمر لا نريد أن نغفل عنه بالطبع".
في أغلب الأحيان، يتحول لون الدم في البول إلى اللون الوردي الفاتح، وهو ما لا يعد حالة طارئة عادةً، ولكن يجب فحصه. ومع ذلك، كلما كان لون البول الدموي أغمق، كلما كان الأمر يستدعي المزيد من القلق، وخاصة عندما يتحول لون البول إلى لون النبيذ الأحمر أو الكاتشب، كما توضح الدكتورة موراي.
وتقول: "النزيف النشط من المسالك البولية، على الرغم من ندرة حدوثه، يمكن أن يؤدي إلى جلطات دموية كبيرة يمكن أن تجعل التبول صعبًا، والهدف هو إيقاف النزيف قبل تلك النقطة".
إذا ظل لون البول داكنًا، مثل الكولا، فقد يشير ذلك إلى الجفاف. ومع ذلك، إذا لم يتغير اللون بعد إعادة الترطيب، فقد تكون لديك حالة صحية، مثل أمراض الكلى أو الكبد، لذا راجع طبيبك، كما يقول الدكتور داونينج. ويضيف الدكتور زينو أنه عندما تلاحظ وجود رواسب في البول، فقد يكون ذلك مرتبطًا بحصوات الكلى.
تغيرات أخرى في اللون يجب الانتباه إليها
بخلاف البول الأحمر أو الوردي أو البني، هناك بعض التغيرات الأخرى في اللون يجب الانتباه إليها، وفقًا لعيادة كليفلاند.
قد يكون البول الأزرق أو الأخضر مثيرًا للقلق. ولكن من المحتمل أن يكون نتيجة لتناول الأطعمة المصبوغة أو تناول بعض الأدوية. يمكن للبكتيريا الناتجة عن التهاب المسالك البولية أو مرض فرط كالسيوم الدم النادر أن يحول لون البول إلى الأزرق أو الأخضر.
إذا كان لون البول برتقاليًا، فقد يكون ذلك بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول أطعمة أو مشروبات مصبوغة باللون البرتقالي. ولكن قد يشير ذلك أيضًا إلى وجود مشكلة في الكبد أو القناة الصفراوية. اشربي المزيد من الماء إذا لاحظت هذه التغيرات في اللون، ولكن إذا لم تختف، فاستشيري طبيبك.
ماذا يعني البول العكر؟
يقول الدكتور داونينج إن البول العكر هو علامة لالتهاب المسالك البولية، وخاصة إذا كان مصحوبًا بإلحاح متزايد من أجل دخول الحمام أو حرقة عند التبول.
تقول إن التهابات المسالك البولية غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها بالترطيب. يمكنك أيضًا تناول دواء مسكن لآلام المثانة بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الانزعاج. ولكن راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو أصبت بالحمى أو آلام الظهر.
