اطعمة تحارب الزهايمر

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الزهايمر أو حتى لقاح يقي منه، اليكِ بعض الأطعمة التي تعمل قليلًا على تنشيط الذاكرة.

ومن هذه الأطعمة: 

1. سمك السلمون

سمك السلمون غني بحمض أوميغا 3 الدهني، الذي يحافظ على حماية الدماغ ويساعد على تنشيط الذاكرة.

اقرأ ايضاًمن بينها الأفوكادو.. أطعمة تزيد من خصوبة الرجال والنساء

2. زيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند كخلايا طبيعية مضادة للالتهاب وتخمد الخلايا المسؤولة عن الالتهاب وفقدان الذاكرة.

3. الكركم

يحسن من كمية الاوكسجين في الدماغ، مما يساعد على الحد من نسبة النسيان.

4. الافوكادو

تحتوي الافوكادو على فيتامين ك وحمص الفوليك، وهذه الفيتامينات تساعد على منع تجمع الدم في الدماغ وعلى تحسين الوظيفية الادراكية.

5. إكليل الجبل

تحمي الدماغ ضد الجذور الحرة الكيميائية التي ترتبط مباشرة بمرض الزهايمر>