هل تساءلت يومًا عن تأثير ذكريات الماضي عليك؟ وخاصة السلبية منها؟ تخيل أنك تجلس مطمئنًا
الزلازل كوارث طبيعية تضرب الأرض والتي بدورها تحرك المباني والمنشأت من مكانها بقوة ودمار تختلف
يتفق الجميع على أن المساج أمر رائع ومريح إلى أقصى الحدود، ولكن هل هذا يعني
Section
إذا كنت تسعى لتحقيق أهدافك في الحياة عليك بالبدء أولا في بناء المرونة العاطفية، التى بدورها ستستاعدك فوراً على حل المشكلات والعودة إلى تحقيق أهدافك.. يواجه الأفراد المتشددون ضغوطًا وصعوبات
Section
يحظى معظمنا بالإعجاب بالشعر الطويل المورق اللامع، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب الحفاظ على جودة الشعر لأننا نواجه مشاكل مختلفة في الشعر. يؤدي هذا إلى العديد من المشكلات الأخرى
Section
الاسترخاء النفسيّ هو إراحة الأعصاب والحدّ من شدّة التوتّر العصبيّ والنفسيّ، وتعتبر تمارين الاسترخاء من أفضل الطرق العلاجية. وفي هذا المقال، نقدم لك بعض التمارين التي تساعدك في إزالة التوتر
Section
اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، واليوغا من الرياضات الروحانية التى تساعد
