ريجيم

جميعنا نستمر دائما في البحث عن أفضل الطرق لفقدان الوزن في أقل وقت ممكن، بينما يتطلب فقدان الوزن إصلاحًا شاملاً لتعديلات نمط الحياة، فإن هذا لا يعني أن الخطوات الصغيرة

فقدان الوزن هو رحلة طويلة تتكون من العديد من الأشياء التي يجب عليك تجنبها. وبمجرد أن تفقدي الوزن، فإن واجبك لم ينته بعد، عليك أن تستمري في العمل للحفاظ على

هناك أدوار تمثيلية معينة وأوقات كثيرة، فرضت على الكثير من نجوم هوليوود اتباع حميات غذائية قاسية للوصول لوزن ضئيل جدًا من أجل إقناع المشاهدين بأدوارهم وهذا الأمر ادى للجوء العديد

ينتشر عدد لا يحصى من الأقاويل والنصائح فيما يتعلق بفقدان الوزن، فبجانب ما يظهر من حميات تعد باستعادة الرشاقة، تنتشر نصائح بأن مضغ العلكة من شأنه تحقيق نفس الغرض! فبجانب