ما هو الملح الأحمر؟!

هل سمعتي من قبل عن الملح الأحمر؟ أنه ليس الملح الأبيض المعتادة على وضعه على سفرتك، الملح الأحمر او ما يُعرف بملح "الهيمالايا"، هو احد أشهر انواع الملح والذي يتميز بفوائده وخصائصه العلاجية. يحتوي الملح الأحمر على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم بالإضافة الى المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم التي يحتاجها الجسم بصفة يومية!

يمكنك أن تستبدلي الملح الأبيض بالملح الأحمر.

أبرز فوائد الملح الأحمر: 

1.  يسهل امتصاص المعادن والعناصر الغذائية في الجسم.

2. تعزيز مناعة الجسم.

3. يساهم في ترطيب الجسم وفي احقاق توازن السوائل فيه.

4. يُحسِّن الدورة الدموية.

اقرأ ايضاًلتناول الطعام قبل النوم فوائد.. تعرفي عليها

5. الحد من التهاب الجهاز التنفسي.

6. يساعد في معالجة الصداع.

7.  تنظيف الجيوب الأنفية.

8. يحسِّن النوم من خلال تأمين التوازن الهرموني وتنظيم السكر في الدم.

9. تعزيز القدرات العقلية.

أضرار ملح الهملايا: 

1. التسبب بنقص اليود

2. ارتفاع استهلاك الصوديوم