تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
بيض عيون بالندورة

طريقة تحضير بيض عيون بالبندورة

المحتوى

يُعَدُّ البيض من المصادر الهامة لطعام الإنسان. فقد تَعوّد الإنسان أكل بيض الكثير من أصناف الحيوانات المختلفة منذ آلاف السنين، بما في ذلك الطيور والزواحف، والبرمائيات، والأسماك. تتكون بيضة الطيور والزواحف من قشرة واقية، تحتوي زلال ومح البيض داخل أغشية رقيقة متباينة. 

إليك طريقة إعداد بيض عيون بالندورة.

الكمية

الكمية
2 أشخاص

وقت الاعداد

10 دقيقة

وقت الطبخ

40 دقيقة

اجمالي الوقت

Total time
50 دقيقة

المكونات

4 بيض
  بقدونس مفروم (للتزيين)
1 1⁄2 معالق صغيره زيت زيتون
2 بصل (مفروم)
4 فصوص ثوم (مقطّع إلى شرائح)
4 بندورة (مقطّعة إلى مكعبات)
1 فليفلة خضراء (مقطّعة إلى مكعبات)
1 معلقة صغيره ملح
1⁄2 معلقة صغيره فلفل أسود
1⁄2 معلقة صغيره فلفل أحمر حار
  رشه سماق
1 معلقة كبيرة كمون

الخطوات

1- قلّي البصل والثوم في زيت الزيتون الساخن، ثمّ أضيفي الفليفلة وعندما يذبل المزيج اضيفي البندورة.

2- اخلطي المكوّنات على نار هادئة ثمّ اضيفي الملح والبهارات ثم  أتركي المزيج على النار حتى تذبل البندورة وحركيها من وقت لآخر.

3- إصنعي ثقوباً في صلصة البندورة واكسري حبات البيض داخل الثقوب إطهي البيض  حتى ينضج الزلال ويبقى الصفار سائلاً.

يمكنك تزينه بالبقدونس

بيض عيون بالندورة أطباق رئيسية وصفات وصفات حلوة