وصفة للريجيم: ستيك اللحم بـ الماسترد
المحتوى
يحرص الكثير من الأشخاص على الانتباه لطعامهم من أجل خسارة الوزن، يسعى هؤلاء للبحث عن وصفات شهية وتناسب الريجيم بشكل كبير، ومن هذه الوصفات الستيك بالماسترد
الكمية
الكمية
2 شخص
وقت الاعداد
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
30 دقيقة
المكونات
1 معلقة كبيرة عصير ليمون
4 ستيك (فيليه ومدقوق)
1⁄2 معلقة صغيره ملح
1⁄4 معلقة صغيره فلفل أسود
1⁄2 كوب خل البلسمك
1 كوب ماسترد
الخطوات
1- تبلي الستيك بالملح والفلفل ثم اقليه بالزيت الساخن
2- ارفعي الستيك من المقلاة وضعي الخل البلسمي واضيفي الماسترد
3- صبي مزيج الماسترد والخل فوق الستيك، وقدميه مع السلطة او البطاطا
