عين الجمل أو الجوز، وهو أحد أنواع المكسرات المحبوبة والمفيدة. فالقيمة الغذائية للجوز عالية، يتكون 65% من ثمرة الجوز من دهون، بينما يتكون 15% منها من بروتين. فوائد عين الجمل