Section صحة ورشاقة ريجيم هل يمكن أن يساعد الأكل ببطء على فقدان الوزن؟ إليك الإجابة كثير من الناس يأكلون طعامهم بسرعة وبلا مبالاة، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومشكلات صحية أخرى، وقد يكون تناول الطعام ببطء نهجأ أكثر ذكاءًا حيث يمكن أن يوفر العديد