لأن للتمر فوائد كثيرة منها، علاج فقر الدم، الوقاية من مشاكل القلب والوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي. فإليكِ بعض الطرق التي يمكن أن تستغلي بها التمر بعد أن يكون