لا جدال أن الأشخاص الذين يغلب على معيشتهم نمط الحياة الحركي والنشاط، يعيشون فترة أطول بصحة جيدة، لكن نتائج دراسة مهمة أظهرت قوة تلك الصلة بين الخطوات اليومية التي نمشيها