الدماغ هو أهم عضو في الجسم، حيث يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأعضاء الأخرى. لذلك، من المهم أن نجعل دماغنا يعمل في أفضل حالة مع اتباع نظام غذائي صحي

تعد ذاكرتنا جزء لا يتجزء من هويتنا، ولكن مع تقدمنا في السن تتدهور، وبالنسبة للعديد من كبار السن يصبح الانخفاض خطيرًا لدرجة أنهم لا يعودون قادرين على العيش بشكل مستقل،

هناك بعض الأحداث العابرة التي تمر مرور الكرام وهناك البعض منها تظل عالقة في الذاكرة للأبد، وبالمثل يوجد بعض الأشخاص الذين يتذكرون كل شيء ولا ينسون أبدًا لديهم ذاكرة جيدة