Section صحة ورشاقة تغذية أطعمة تعوض نقص المعادن في جسمك نقص التغذية مشكلة صحية تصبح خطيرة للغاية إذا تم إهمالها، وفي حين أن نقص الفيتامينات عادة ما يكون هو الأكثر شيوعًا، إلا أنه يعاني الكثيرون أيضًا من نقص المعادن، كما