Section صحة ورشاقة تغذية فوائد الكركم والقيمة الغذائية له الكركم من النباتات الجذريّة الصفراء التي تنمو في جنوب شرق الهند، يمتاز بمذاقه الدافىء، مع القليل من الطعم المرّ. يحتوي الكركم على مادة الكركمين، والتي تتميز بخصائصها العلاجية الفعالة في