لا يخفى علينا أهمية شرب الماء ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، ولكن هل تعلمي أن درجة حرارة الماء الذي تشربه يمكن أن تؤثر على صحتنا؟ وفي

البقاء رطبًا له فوائد مثبتة على صعيد الصحة العقلية والجسدية، حيث توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والطب بأن يستهلك الرجال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكبر حوالي 3.7 لترًا