يعد المنغنيز والمغنيسيوم من العناصر الأساسية التي يجب استهلاك ما يكفي منها على أساس منتظم للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح. وعلى الرغم أن أسماء هذان العنصران يبدوان متشابهان، إلّا