إذا كنت تشعر بالانتفاخ بعد الوجبات، فقد حان الوقت للنظر في أنواع الأطعمة التي تتناولها، وتساهم بعض الأطعمة في الشعور بالانتفاخ، حيث أنها تحتوي على الألياف وبعض العناصر التي تعيق

انتفاخ البطن هو تضخم في منطقة البطن وكِبر حجمها، والذي يصاحبه الشعور بعدم الراحة والامتلاء في تلك المنطقة، وامتلاء البطن بالغازات وكثرة إطلاقها. وتعتبر العلاقة بين وجود الغازات في البطن

يسبب الإستيقاظ صباحاً مع بطن منفوخ مشكلة محرجة للعديد من السيدات. وهناك نوعان من الانتفاخ، الاول قد يكون سببه الغاز التي تكون نتيجة تناول بعض المأكولات. اما الثاني، هو انتفاخ