تعد أحد أساليب إنقاص الوزن الشائعة هي ممارسة الرياضة في الحرارة، حيث يعتقد أن القيام بذلك يحرق المزيد من السعرات الحرارية. ومن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهيرة الحارة