الكثير من الأنظمة الغذائية تحتوي على اللبن أو الزبادي، وهذا لأنه من الشائع أن اللبن يساعده على انقاص الوزن وحرق الدهون. ولكن هل هذه المعلومة صحيحة؟ وهل اللبان هو الحل

هل ترغبين بحرق الدهون وانقاص وزنك؟ إليك هذه الحيل التي تساعدك على انقاصه، تستطعين أن تقومي بها في الفترة بين الساعة الـ4 والـ6 مساءً. 1. دائمًا ما تعاني السيدة التي

فقدان الوزن وحرق الدهون من أصعب الأمور، وتحتاج لوقت طويل خاصًا اذا كانت دهون جسمك عنيدة، اتبعي هذه الطريقة بالإضافة للنظام الغذائي الذي تتبعيه لحرق الدهون. 1. لفّي منشفة كبيرة