هناك بعض النساء اللواتي يحاولن الحفاظ على رشاقتهن خاصة عندما يتقدمن في السن، ولكن في نفس الوقت هناك عدد هائل من خيارات النظام الغذائي والتي في النهاية تسبب الحيرة حول

ركزت البشرية على مر التاريخ جهودها إزاء موضوع فقدان الوزن، وباتوا حريصين على ابتكار حميات غذائية بمقدورها تحقيق نتائج سريعة بفترة زمنية قصيرة. وانتشرت العديد من الحميات الغذائية الغريبة، بعضها