القهوة هي مشروب الصباح المفضل للعديد من الأشخاص، حيث لا يمكن للبعض ان يبدأ نهاره بدون مشروب القهوة، وهناك أشخاص ترافقهم القهوة على مدار اليوم ويتناولنها بإفراط، ومن الممكن وصفهم

يوجد عدد من الأطعمة يعتقد الناس بأنها صحية، لكن ما لا يعلموه أن بعض هذه الأطعمة قد تتسبب بنتائج كارثية في حال الإكثار من تناولها ونقدم لك في هذا المقال

يزود النظام الغذائي المتوازن الجسم بالعناصر الغذائية الحيوية، ويعد البروتين أحد هذه العناصر الغذائية الهامة، ويعتقد معظم الخبراء بالخطأ أنه لا يمكن العثور على البروتين إلا في اللحوم والدواجن والمأكولات

الإجهاد السلبي خطير جدا مثل التدخين السلبي نستمده من الآخرين، حيث أنه يمكن أن يكون زوجك أو فرد من عائلتك أو زميلك أو أي شخص قريب مصابا به وينتقل إليك

يعيش معظمنا حياة غير مستقرة في الوقت الحاضر مما يعني أننا نجلس على الكرسي أو في مكان واحد أكثر مما ينبغي؛ إذ يجلس الكثير من الأشخاص في مكان واحد لأكثر

قد يرى البعض أن شحمة الأذن ليس لها العديد من الفوائد فهي فقط منظر تجميلي للأذن يمكن وضع الأقراط عليها للزينة، إلا انه بالثقافة الصينية التي تعتمد على الضغط على

الاسترخاء النفسيّ هو إراحة الأعصاب والحدّ من شدّة التوتّر العصبيّ والنفسيّ، وتعتبر تمارين الاسترخاء من أفضل الطرق العلاجية. وفي هذا المقال، نقدم لك بعض التمارين التي تساعدك في إزالة التوتر

يعد خطر الخرف لغزا معقدا، كما يعتبر فهم الاختلافات بين الجنسين إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد الباحثين في "الخرف" على فهم أسبابه وتطوير علاجات جديدة، حسبما نشر فريق بحثي

اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، واليوغا من الرياضات الروحانية التى تساعد

يعد الجفاف مرضًا صيفيًا يحدث بسبب الحرارة الشديدة والطقس الرطب، أو عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للعمل بشكل صحيح، وإذا لم يتم العناية به