لفقدان الوزن طرقًا عديدة لا حصر لها، ويسعى الأشخاص لحرق السعرات الحرارية الزائدة عن طريق التحكم في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الدهون، وفي بعض الأحيان تؤدي بعض