Section صحة ورشاقة أخبار الصحة 5 عادات صباحية تسبب زيادة وزنك.. تعرفي عليها يعد الحصول على وزن مثالي أكثر ما يُشغل أذهاننا، ويعتبر النظام الغذائي وممارسة الرياضة أفضل الطرق للوصول للوزن المثالي، ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي تعوق رحلة فقدان الوزن