Section صحة ورشاقة ريجيم 6 أطعمة تساعدك علي فقدان الوزن دون الشعور بالجوع تعتبر الأطعمة عالية البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول إنقاص وزنك والحفاظ على الشكل المثالى الخالى من الدهون. يُعد تقييد السعرات الحرارية أمرًا مهمًا لفقدان الوزن، ولكنه