Section صحة ورشاقة أخبار الصحة هل يمكن أن يؤثر الأرق على صحتك العقلية؟ قد يكون الكفاح من أجل النوم ليلًا أمرًا مرهقًا، ومهما كان السبب - سواء كانت ضجيجًا أو قلقًا - فإن الضغط الذي تعاني منه نتيجة لذلك غالبًا ما يزيد من