الفواكه الصيفية غنيّة بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية المهمة فمن الفواكة الصيفية الشمام له فوائد عديدة: فوائد الشمام: يحتوي الشمام على العديد من الفيتامينات