النظام الغذائي المتوازن هو الذي يحتوي على أصناف متنوعة من الطعام والشراب بكمياتٍ مُناسبة للوصول إلى الوزن الصحي للجسم والحفاظ عليه. وبهذا المقال نقد لك قائمة بالحمية الغذائية التي يجب