‎أصبحت بذور الشيا واحدة من الأطعمة الصحية المشهورة في المجتمع، فهي سهلة الهضم إذا تم إعدادها بالشكل الصحيح ويمكن إدخالها للأطعمة بشكل سهل. بذور الشيا من المواد الغذائية الأكثر شعبية